穿鞋导致脚背肿胀怎么办

穿鞋导致脚背肿胀，可能是由于鞋子过紧、走路过多、足部疾病等原因引起的。可通过更换合适的鞋子、减少活动、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、更换合适的鞋子：穿着过紧的鞋子会导致脚背受到挤压，引起血液循环不畅，导致脚背肿胀。此时需要更换宽松舒适的鞋子，以缓解脚背肿胀的症状。

2、减少活动：避免长时间站立或行走，休息时可以适当抬高下肢，以促进血液回流，减轻脚背肿胀。

3、物理治疗：可以使用温水泡脚，以促进血液循环，缓解脚背肿胀。也可以对脚背进行热敷、按摩等，以缓解肿胀症状。

4、药物治疗：如果脚背肿胀症状严重，可以遵医嘱使用一些消肿药物，如地奥司明、草木犀流浸液片等。

如果脚背肿胀持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。