每天在用餐前饮水有利健康吗

每天在用餐前饮水对健康有一定的益处，例如：

-控制食欲：水可以让人感觉到饱腹，从而减少摄入的卡路里。

-促进消化：水可以帮助消化食物，防止便秘。

-维持身体水平衡：水是人体的重要组成部分，餐前饮水可以帮助维持身体水平衡。

不过，需要注意的是，饮水量也要适量，过多的饮水可能会导致水中毒。另外，对于一些患有特定疾病的人，如肾脏疾病患者，应该控制饮水量。

总的来说，每天在用餐前饮水是一种健康的习惯，但需要根据个人情况来适度掌握。