睡前饮用早餐奶适宜吗

睡前饮用早餐奶是否适宜，取决于个人的饮食习惯和需求，并没有一个绝对的答案。

早餐奶是一种添加了营养成分的调制乳，通常比普通牛奶的营养成分更多，如添加了钙、维生素D、麦芽糊精等。晚上睡前适量饮用可以补充人体所需的一些营养素。

但对于一些人，如乳糖不耐受者、对牛奶过敏者、需要控制脂肪摄入量者等，早餐奶可能并不适合。另外，调制乳中添加的糖分含量较高，过量饮用可能会带来多余的热量，影响血糖和体重控制。

因此，是否适宜在睡前饮用早餐奶，需要根据个人情况进行判断。