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鲫鱼汤和橘子能同时食用吗

问题描述:请问鲫鱼汤和橘子能同时食用吗?
发布于2022-02-16・浏览2195次

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鲫鱼汤和橘子可以同时食用,但需要注意适量食用。

鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素等营养物质。橘子富含维生素C、类黄酮、果胶、膳食纤维等营养物质。从营养学角度来说,这两种食物的营养成分并不相克,可以一起食用。

但鲫鱼汤和橘子均含有较多的水分和糖分,过量食用容易引起胃肠不适,如腹胀、腹泻等。

因此建议适量食用鲫鱼汤和橘子,避免暴饮暴食。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。