趴着胳膊撑起对腰部有伤害吗

趴着胳膊撑起通常对腰部没有明显伤害，但如果姿势不正确或时间过长，可能会对腰部造成一定的压力和负担。

当趴着胳膊撑起时，腰椎处于前屈状态，这可能会对椎间盘造成压力，长时间保持这个姿势可能会导致腰部疼痛。此外，如果趴着时胳膊肘没有支撑在合适的位置上，或者使用的力量过大，会对肩关节和腕关节造成压力，导致这些部位的疼痛和不适。

为了避免以上情况的发生，建议在进行趴着胳膊撑起这个动作时，保持正确的姿势，确保胳膊肘支撑在肩关节下方，同时避免长时间保持这个姿势。

如果在趴着胳膊撑起后出现腰部不适或其他不适症状，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。