吃橘子可以美白吗

橘子含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以帮助保持身体健康，但是并没有明确的证据表明吃橘子可以美白。

皮肤的颜色是由遗传和环境因素共同决定的，例如紫外线照射、饮食、生活习惯等。虽然橘子中含有丰富的维生素C，但是并没有足够的证据表明它可以直接影响皮肤的颜色。

此外，如果过量食用橘子，可能会导致肠胃不适等问题。因此，建议适量食用橘子，并通过其他方式保持身体健康，例如均衡饮食、适量运动等。