羊肉、红果和辣椒能共同食用吗

羊肉、红果和辣椒可以共同食用，但需要注意食用量和烹饪方式。

羊肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含维生素B12、B6、B3、铁、锌等营养素。红果又称为山楂，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养素。辣椒富含维生素C、胡萝卜素、辣椒素等营养素。三者在一起不会发生反应，共同食用不会对身体健康造成影响。

需要注意的是，过量食用羊肉、红果和辣椒可能会引起消化不良、胃痛等不适症状。此外，对于有消化道疾病的人，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，应避免食用过多的辣椒，以免刺激消化道黏膜。在烹饪时，应选择新鲜的羊肉、红果和辣椒，并注意合理搭配，以保证营养均衡。