大腿外侧灼热和酸痛怎么办

大腿外侧灼热和酸痛可能与肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、股外侧皮神经炎等有关，通常可以根据病因进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：运动前热身不充分、运动过度、姿势不当等都可能导致肌肉拉伤，引起大腿外侧酸痛、灼热。拉伤后应立即停止运动，并在72小时内对拉伤部位进行冷敷，缓解肿胀、疼痛。72小时后可以热敷或按摩，以促进血液循环和炎症吸收。疼痛严重时可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫支配大腿外侧的神经，导致大腿外侧出现酸痛、灼热感。患者可以通过卧床休息、热敷、超短波、红外线照射等物理治疗缓解症状。也可以口服维生素B1、甲钴胺等药物营养神经。必要时可以手术治疗，摘除突出的椎间盘。

3、股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎也会引起大腿外侧灼热和酸痛，可以通过口服维生素B1、甲钴胺等药物营养神经。疼痛严重时可以使用卡马西平、加巴喷丁等药物缓解疼痛。还可以进行超短波、红外线照射等物理治疗。

导致大腿外侧灼热和酸痛的原因还有很多，如带状疱疹、股骨大粗隆滑囊炎等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。