晚餐时间食用黑芝麻合适吗

黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。晚餐时间食用黑芝麻是可以的，但需要注意适量食用，以免引起消化不良等不适症状。

此外，黑芝麻也可以作为一种配料添加到其他食物中，例如粥、汤、面包等，以增加食物的营养价值和口感。

需要注意的是，对于一些人，例如患有肠胃疾病、消化不良等疾病的人，晚餐时间食用黑芝麻可能会引起不适，建议根据个人情况适量食用。此外，黑芝麻中含有较高的油脂和热量，过量食用可能会导致肥胖等健康问题。