豆浆有助于月经吗

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。豆浆是由大豆制成的，富含植物蛋白质、大豆异黄酮等营养物质。目前没有明确证据表明豆浆有助于月经。

豆浆中含有植物雌激素大豆异黄酮，这种物质与人体内的雌激素结构相似，可以起到微弱的雌激素样作用。月经周期主要受人体内雌激素、孕激素等性激素的调控，但豆浆中的植物雌激素含量非常有限，因此无法明确豆浆对月经的影响。

此外，豆浆饮用也需适量，过多饮用容易引起胃肠不适。

如果月经周期不规律或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，规范治疗。