应如何剂量服用维生素D3

维生素D3的推荐剂量因年龄、健康状况和个人需求而异。请遵循医生或药剂师的建议。

对于健康的成年人，建议每天摄入600至800IU维生素D3。对于年龄在70岁以上的成年人、孕妇和哺乳期妇女以及患有骨质疏松症或其他相关健康问题的人，建议每天摄入800至1000IU维生素D3。对于儿童和青少年，建议根据年龄和体重使用适当的剂量。

需要注意的是，过量摄入维生素D3可能导致中毒，引发高钙血症、肾功能损害等健康问题。因此，在使用维生素D3补充剂之前，最好咨询医生或药剂师，以确保剂量适当并避免潜在的负面影响。