跌打损伤后是卧床休息好还是进行适量活动好

跌打损伤后的处理需要根据损伤的严重程度和具体情况来决定。一般来说，如果损伤较轻，可以进行适量的活动；如果损伤较重，则需要卧床休息。

1、轻度损伤：如果跌打损伤较轻，只是轻微的肌肉拉伤、韧带扭伤或软组织挫伤，可以进行适量的活动，但需要避免剧烈运动和重体力劳动。适量的活动可以促进血液循环，加速康复。

2、中度损伤：如果跌打损伤较重，出现了骨折、脱位、严重的肌肉拉伤、韧带扭伤或软组织挫伤等情况，需要进行适当的固定和制动，并卧床休息。在卧床期间，可以进行肌肉收缩和关节活动等康复训练，以避免肌肉萎缩和关节僵硬。

3、重度损伤：如果跌打损伤非常严重，出现了多处骨折、严重的软组织损伤或其他并发症，需要长时间卧床休息。在卧床期间，需要注意保持良好的体位和肢体位置，并进行适当的康复训练。

总之，跌打损伤后的处理需要根据损伤的程度和具体情况来决定。如果损伤较轻，可以进行适量的活动；如果损伤较重，则需要卧床休息。在康复过程中，需要遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以促进康复。