过量食用南瓜子对身体有害吗

过量食用南瓜子可能对身体有害，可能导致以下不适：

1、消化不良：南瓜子含有较多的脂肪和蛋白质，过量食用容易引起消化不良，导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

2、肥胖：南瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，过量食用容易导致热量和脂肪摄入过多，从而引起肥胖。

3、血糖升高：南瓜子中含有较多的糖分，过量食用可能会引起血糖升高，对糖尿病患者不利。

4、过敏反应：对南瓜子过敏的人过量食用可能会引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等不适症状。

因此，建议适量食用南瓜子，每天不超过一小把，以免对身体造成不良影响。