哪种维生素有助于固齿

问题描述：请问哪种维生素有助于固齿？

发布于2022-08-27・浏览1563次

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维生素有助于固齿，主要是维生素D和维生素C。

1、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。足够的维生素D摄入可以帮助牙齿发育和强化，减少牙齿松动和脱落的风险。

2、维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，可以促进牙龈健康，减少牙龈出血和炎症。

此外，还有其他维生素和矿物质也与牙齿健康有关，如维生素A、维生素K、钙、磷等。在日常饮食中，应确保摄入足够的维生素和矿物质，以维持身体健康和牙齿健康。

需要注意的是，除了维生素和矿物质的摄入，保持良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查和清洁也很重要。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。