饮用全脂牛奶会导致增肥吗

全脂牛奶是指脂肪含量在3.1%以上的牛奶，相对于脱脂牛奶和低脂牛奶来说，脂肪含量较高。如果每天饮用适量的全脂牛奶，并适当控制其他膳食的摄入量，一般不会导致增肥。但如果每天饮用过量的全脂牛奶，或者在饮食中摄入了过多的其他高热量食物，则可能导致体重增加。

控制体重的关键在于保持热量摄入与热量消耗的平衡。虽然全脂牛奶中的脂肪含量较高，但牛奶中的脂肪主要是有利于健康的不饱和脂肪酸，而且还含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。因此，适量饮用全脂牛奶不会对体重产生太大影响。

然而，如果每天饮用过量的全脂牛奶，或者在饮食中摄入了过多的其他高热量食物，如高糖、高脂肪、高油、高盐的食物，则可能导致热量摄入过多，超出了身体的需要，从而导致体重增加。

因此，建议每天饮用适量的全脂牛奶，同时注意饮食的均衡和多样化，适当控制高热量食物的摄入，并保持适当的运动量，以维持健康的体重。