维生素是药物摄入好还是食物摄入好

维生素摄入的途径取决于维生素的类型和需要量。一般来说，对于大多数维生素来说，通过饮食摄入是最好的选择，因为食物中含有的维生素是天然存在的，并且与其他营养物质一起存在，有利于维生素的吸收和利用。

然而，对于一些特殊情况，如维生素缺乏症或疾病治疗需要，药物摄入可能是必要的。例如，当一个人缺乏维生素D时，医生可能会建议服用维生素D补充剂。

无论是通过药物还是食物摄入维生素，都应该在医生或营养师的建议下进行，以确保摄入的剂量是安全和适当的。