女性补气血的食疗简单方法

女性补气血可考虑选择一些药食同源的食物进行补气补血，如大枣、山药、龙眼肉等。

1、大枣：本品具有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、养血安神的功效。可用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁（心烦抑郁，无故悲伤想哭）等病症。

2、山药：本品具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。可用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等，经过麸炒后山药补脾健胃加强，可用于治疗泄泻便溏（粪便稀不成形）、妇女白带过多等。

3、龙眼肉：本品具有补益心脾、养血安神的功效。可用于治疗气血不足、心悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）、健忘失眠、血虚萎黄等病症。

食疗能发挥的药用功效有限，不能代替药物治疗疾病。出现不适后应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗，不可自行用药。