咬紧牙齿导致头疼怎么办

咬紧牙齿导致头疼，多与肌肉紧张性头痛、颞下颌关节紊乱等疾病有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉紧张性头痛：由咬肌等咀嚼肌持续收缩导致，可引起头部相应区域疼痛，颞肌和咬肌紧张酸痛。

（1）一般治疗：避免咀嚼硬物、长时间咀嚼口香糖等；避免紧张、焦虑情绪。

（2）物理治疗：热敷、按摩等方法可帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

（3）药物治疗：如果疼痛严重，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

2、颞下颌关节紊乱：过度咬合可能会导致颞下颌关节紊乱，引起头痛。

（1）一般治疗：注意关节保护，避免咀嚼硬物，不要长时间大张口。

（2）物理治疗：热敷、红外线照射等方法可帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

（3）药物治疗：如果疼痛严重，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

（4）咬合板治疗：如果存在牙齿错位等问题，可使用咬合板进行矫正。

出现上述症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。