正畸治疗后如何防止睡觉时咬到舌头

正畸治疗后防止睡觉时咬到舌头的方法包括调整睡姿、使用护齿套、治疗磨牙症等。

1、调整睡姿：改变仰卧的睡眠姿势，避免舌头过度后坠被咬到。

2、使用护齿套：睡前戴上护齿套，可以防止睡觉时不自主地咬紧牙齿和舌头。

3、治疗磨牙症：如果睡觉时咬舌头是由于磨牙症引起的，可以通过使用肌肉松弛剂、牙齿咬合垫等方法治疗磨牙症。

防止睡觉时咬到舌头需要一些耐心和坚持，建议在医生的指导下选择合适的方法。同时，保持良好的口腔卫生和定期检查也有助于维护口腔健康。