初次戴牙套感到很疼痛怎么办

初次戴牙套可能会感到不适或疼痛，通常这种不适感在几天内会逐渐消失。如果疼痛难以忍受或持续时间较长，可以通过调整饮食、使用药物、及时就医等方式缓解。

1、调整饮食：在戴牙套的最初几天，可以尝试吃软的、易于咀嚼的食物，避免吃硬的、粘的食物，以减轻牙齿和牙套的负担。

2、使用药物：如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用药物缓解。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，但需要注意不要频繁使用，以免形成药物依赖。

3、及时就医：如果疼痛持续时间较长，或者出现其他不适症状，如牙齿松动、牙龈出血等，应及时就医，以确定是否需要调整牙套或进行其他治疗。

在戴牙套的过程中，需要注意保持良好的口腔卫生，每天早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查和清洁。