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下午的某个时段不宜喝咖啡吗

问题描述:请问下午的某个时段不宜喝咖啡吗?
发布于2022-02-14・浏览2050次

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目前并没有明确的科学研究表明下午的某个时段不宜喝咖啡,每个人的体质和生活习惯不同,对咖啡因的耐受能力也不同,因此可以根据自己的情况和需要来决定喝咖啡的时间。

但需要注意的是,咖啡中含有咖啡因,这种物质可以刺激中枢神经系统,提高警觉性和注意力,但也可能导致失眠、焦虑、心悸等不适症状。因此,如果在下午或晚上饮用咖啡,可能会影响夜间睡眠,特别是对咖啡因较为敏感的人。

总之,下午是否适宜喝咖啡取决于个人情况,建议适量饮用,避免过量饮用导致不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。