节食减肥导致皮肤变黄能恢复吗

节食减肥导致皮肤变黄主要是由于缺乏营养，特别是缺乏维生素和矿物质，恢复需要时间，可以通过调整饮食结构、补充营养素、保持健康的生活方式等措施来帮助恢复。

1、调整饮食结构：恢复正常饮食，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以适量增加瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果的摄入量，减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入。

2、补充营养素：可以在医生的建议下适当补充维生素C、维生素B、铁、锌等营养素，以帮助改善皮肤状况。

3、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，适量运动，避免过度劳累。

需要注意的是，恢复皮肤的颜色需要时间，需要耐心等待。同时，减肥应该采取科学、健康的方式，避免过度节食，以免对身体造成不良影响。