每日食用半个柚子能助于减肥吗

柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，同时柚子的热量和脂肪含量都比较低。

然而，仅仅通过食用柚子来减肥并不现实。虽然柚子有助于增加饱腹感，但如果不结合适当的饮食和运动，仍然无法达到减肥的效果。

如果想要减肥，建议采取科学合理的饮食和运动计划，并长期坚持。同时，也可以适量食用柚子等水果来增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。