四季豆热量含量较高吗

四季豆是一种常见的蔬菜，热量含量相对较低，每100克四季豆大约含有28大卡的热量。四季豆含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物，营养丰富且热量较低，适合在控制热量摄入的情况下食用。

然而，在烹饪四季豆时，如果采用油炸、干煸等高油、高热量的方式，会增加四季豆的热量，因此在烹饪四季豆时，建议采用蒸、煮、焯水后凉拌等低油、低热量的方式，以保证其营养价值，同时避免摄入过多的热量。