不疼的牙龈肿胀多久能自行消退

不疼的牙龈肿胀可能是牙龈炎或牙周炎，也可能是局部创伤引起的。不同原因引起的牙龈肿胀，消退的时间也不同，具体如下：

1、牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，表现为牙龈出血、红肿。如果不进行治疗，牙龈炎可能会持续存在并逐渐加重。通过保持良好的口腔卫生、清除牙结石和菌斑等，牙龈炎引起的肿胀通常在1周左右消退。

2、牙周炎：牙周炎是牙周组织的炎症，比牙龈炎更严重，除了牙龈肿胀，还可能伴有牙齿松动、移位等。牙周炎需要进行系统性治疗，如洁治、刮治等，肿胀消退时间可能需要几周到几个月。

3、局部创伤：如果牙龈受到外力创伤，如刷牙用力不当、食物嵌塞等，可能会导致牙龈肿胀，通常在数天内会自行消退。

需要注意的是，如果牙龈肿胀持续时间较长，或者伴有其他症状，如出血、疼痛、牙齿松动等，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。