真的需要使用牙线吗

是的，使用牙线是很有必要的。

即使每天早晚刷牙，也只能清除口腔中的一部分细菌和食物残渣。使用牙线可以帮助清洁牙齿之间的缝隙，去除牙刷无法到达的地方的细菌和食物残渣，预防龋齿、牙周病等口腔问题。

建议每天至少使用一次牙线，特别是在晚饭后。使用牙线时，将牙线慢慢地滑入牙缝中，轻柔地来回拉动，以清除牙缝中的食物残渣和细菌。使用牙线不会导致牙齿松动或损害牙龈，但如果使用过于暴力，可能会对牙齿造成损伤。

因此，使用牙线是保护口腔健康的重要措施之一，应该成为日常口腔护理的一部分。