怎样改善牙齿蛀牙和粘牙问题

改善牙齿蛀牙和粘牙问题需要采取以下措施：

1、保持良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水。

2、定期看牙医：每年定期去看牙医，进行口腔检查和清洁。

3、饮食控制：尽量避免食用过多的糖果和饮料。

4、使用含氟牙膏：氟化物可以帮助预防蛀牙。

5、修复蛀牙：如果已经出现蛀牙，应及时修复。

6、更换不合适的假牙：如果假牙不合适，可能会导致粘牙，应及时更换。

如果牙齿蛀牙和粘牙问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。