怎样自己戴正畸橡皮链

正畸橡皮链是一种用于牙齿矫正的装置，需要由正畸医生安装和调整。不建议自己戴橡皮链，因为这需要专业的知识和技能，并且可能导致不正确的安装和伤害口腔软组织。

如果您需要安装橡皮链，请咨询您的正畸医生，并按照医生的指示正确使用。在安装橡皮链时，医生会将其放在正确的位置，并调整其松紧度以达到最佳效果。同时，医生还会告诉您如何正确地清洁和维护橡皮链，以确保其正常工作并防止感染。