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樱桃与核桃可以同时食用吗

问题描述:请问樱桃与核桃可以同时食用吗?
发布于2022-03-17・浏览2110次

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樱桃和核桃可以同时食用,但需注意控制食量,避免过量进食引起身体不适。

樱桃和核桃都是营养丰富的食物,樱桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、花青素、胡萝卜素及钙、铁、磷等多种矿物质;核桃中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素及钙、铁、磷等矿物质。

但需注意,过量进食樱桃可能会引起反酸、烧心、胃痛等不适症状;过量进食核桃则可能会引起腹胀、腹痛、消化不良等不适症状。建议适量食用,避免一次性摄入过多。

另外,对樱桃或核桃过敏者禁止食用,以免引起过敏反应。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。