祛斑后可以食用核桃吗

祛斑后可以适量食用核桃。

核桃营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体有益。但核桃中含有较多的脂肪，过量食用可能会导致体重增加，因此应适量食用。

此外，祛斑后还应注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、避免熬夜、保持心情舒畅、合理饮食等，以促进皮肤的恢复。同时，还应注意防晒，避免紫外线照射，以免加重色素沉着。