晚餐摄入鸡蛋对身体吸收有影响吗

晚餐摄入鸡蛋对身体吸收没有不良影响，但建议保持均衡饮食和多样化的食物选择。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、多种维生素和矿物质。一般来说，晚餐吃鸡蛋不会影响身体对营养的吸收，但需要注意晚餐的整体饮食搭配，保持营养均衡。

建议日常饮食中，食物应多样化，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类、坚果和蛋类）等，以确保摄入足够的营养素。同时，晚餐也不宜吃得过饱，以免引起消化不良。