晚上感到饥饿时食用酸奶拌坚果麦片可行吗
问题描述:请问晚上感到饥饿时食用酸奶拌坚果麦片可行吗?
发布于2022-04-04・浏览2132次
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如果晚上感到饥饿,可以适量食用酸奶拌坚果麦片。
酸奶和坚果麦片都是营养丰富的食物,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用可以提供身体所需的能量和营养,缓解饥饿感,有助于维持身体的正常生理功能。
需要注意的是,晚上食用酸奶拌坚果麦片应该适量,避免过量摄入导致胃肠不适。另外,如果有特殊的饮食需求或疾病,建议在医生的指导下合理饮食。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。