热奶与凉奶哪种更利于健康

热奶和凉奶都可以提供营养，但是它们的温度可能会影响口感和消化率。

一般来说，热奶更容易被人体消化吸收，因为它的温度更接近人体体温，可以减少胃肠道的负担。此外，热奶的口感更加香浓，可以让人更好地享受牛奶的美味。

然而，凉奶也有它的优点。凉奶可以在炎热的天气里为人体提供清凉的感觉，同时也不会破坏牛奶中的营养成分。此外，对于一些人来说，凉奶的口感更加清新，可以更好地满足他们的口味需求。

总之，热奶和凉奶都有它们的优点和适用场合，选择哪种牛奶应该根据个人的需求和偏好来决定。无论是选择热奶还是凉奶，都应该选择高质量的牛奶，以确保获得足够的营养。