常吃低脂食物会发胖吗

低脂食物是指含脂肪量较低的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、豆类等。常吃低脂食物并不一定会导致发胖，但如果摄入的总热量超过身体需要，就可能导致体重增加。

身体是否发胖取决于摄入总热量与消耗热量的平衡。如果摄入的总热量超过了身体需要，不论是从脂肪还是从其他来源获得，都会导致体重增加。

低脂食物虽然脂肪含量较低，但也含有一定的热量，如果摄入的总热量超过了身体需要，就会导致体重增加。

此外，长期只吃低脂食物可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，要保持健康的体重，需要控制总热量的摄入，适量运动，并选择营养均衡的食物，而不是只吃低脂食物。