红薯和脆柿子可以一起食用吗

红薯和脆柿子可以一起食用，但应注意适量，以免引起胃肠不适。

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素及矿物质，脆柿子则含有丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等营养成分。两者同时食用，并不会产生有害物质，也不影响彼此营养物质的吸收。

但是，红薯和脆柿子均含有较多的糖分，如果一次性大量食用，容易刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。

因此，建议适量食用红薯和脆柿子，尤其是对于胃肠道功能较弱的人群，更应该控制摄入量。另外，食用时还需注意食物的新鲜程度，以免引起食物中毒。