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过量食用橘子会影响身高增长吗

问题描述:请问过量食用橘子会影响身高增长吗?
发布于2022-02-10・浏览1977次

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目前并没有直接证据或研究结果证明过量食用橘子会影响身高增长。橘子是一种营养丰富的水果,富含维生素C、钾、纤维素等营养物质,对身体有益。

然而,如果过量食用橘子,可能会导致一些不良反应,如肠胃不适、腹泻等。此外,橘子中含有一定量的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,对糖尿病患者不利。

因此,建议适量食用橘子,每天1-2个即可。同时,注意饮食均衡,保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素,以促进身高增长。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。