膝盖扭伤能自行恢复吗

膝盖扭伤能否自行恢复取决于伤情的严重程度。轻度扭伤可能可以自行恢复，但中度和重度扭伤则需寻求医生诊断和治疗。

1、轻度扭伤：仅涉及膝关节周围的肌肉或韧带受到轻微拉伤，一般通过休息、冰敷、压迫包扎、抬高患肢等自我保守治疗方法，可能在短时间内恢复，但具体情况因人而异。

2、中度扭伤：韧带、关节囊等结构受到一定程度的损伤，可能伴有膝关节肿胀、疼痛和活动受限。这种情况下，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。

3、重度扭伤：韧带撕裂、骨折、脱位等严重损伤，往往需要手术治疗。术后在医生指导下进行康复训练和物理治疗，以促进关节功能的恢复。

无论伤情如何，都建议在扭伤后及时就医确诊，并遵循医生的建议进行治疗。此外，积极地配合康复训练和物理治疗，有助于恢复膝关节的功能。