崴脚后小腿外侧出现硬块怎么办

崴脚后小腿外侧出现硬块可能与肌肉拉伤、血肿形成、软组织挫伤等原因有关，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、肌肉拉伤：崴脚时肌肉被过度牵拉，可引起肌肉撕裂、出血，进而导致局部肿胀、硬块形成。患者应停止活动，并将受伤的脚抬高，以促进血液回流。在72小时内可进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，72小时后可改为热敷或红外线照射治疗。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、血肿形成：崴脚后可引起周围血管损伤，导致血液在局部聚集，形成血肿，摸起来有硬块的感觉。较小的血肿可自行吸收，早期可进行冷敷，以减少出血。如果血肿较大，可进行手术治疗，切开引流，排出淤血。

3、软组织挫伤：崴脚后，小腿外侧的皮肤、皮下组织等软组织可能发生挫伤，局部可出现肿胀、硬块。患者应注意休息，减少活动。在72小时内可进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。72小时后可改为热敷或红外线照射治疗，以促进血液循环，缓解症状。疼痛严重时可遵医嘱使用药物治疗。

崴脚后小腿外侧出现硬块还可能与骨折等原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，规范治疗。