头发硬且贴着头皮怎么办

头发硬且贴着头皮可能与遗传、发质、护理不当等因素有关，可以通过改变发型、正确洗发、加强护理等方法改善。

1、改变发型：头发硬且贴着头皮可能会使发型不够蓬松，可以选择烫发、吹发等方式，增加头发的蓬松度和立体感，或者选择更适合自己的发型。

2、正确洗发：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用碱性过强的洗发水，洗发时用指腹按摩头皮，不要用指甲挠抓，以免刺激皮肤甚至抓伤。

3、加强护理：平时可以使用护发素、发膜等产品，帮助改善发质。尽量减少烫发、染发等对头发有伤害的美发操作。

需要注意的是，以上方法只能帮助改善头发硬且贴着头皮的情况，如果是由其他疾病引起的，需要先治疗相关疾病。