手指甲盖掉了应该吃什么食物以加速恢复

手指甲盖掉了后，应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助加速恢复。

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是指甲的重要组成部分，摄入充足的蛋白质有助于指甲的生长和修复。建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、家禽、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果等。

2、富含维生素的食物：维生素对于指甲的生长和修复也非常重要。建议多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果、全谷物等。

3、富含矿物质的食物：矿物质，如钙、铁、锌等，对于指甲的生长和修复也非常重要。建议多吃一些富含矿物质的食物，如牛奶、酸奶、海产品、坚果、豆类等。

同时，还应该注意保持均衡的饮食，保证充足的睡眠和适当的运动，以提高身体的免疫力和促进伤口的愈合。

需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果指甲盖掉了，应该及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和康复。