跑步后膝盖内侧疼痛的恢复方法及使用的药物是什么

跑步后膝盖内侧疼痛，常见原因有膝关节韧带损伤、膝关节半月板损伤、鹅足滑囊炎等，根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、膝关节韧带损伤：跑步后膝盖内侧疼痛，最常见的原因是膝关节韧带损伤，如内侧副韧带、鹅足肌腱等。首先要停止跑步，避免膝关节进一步损伤。其次，根据韧带损伤的严重程度，选择保守治疗或手术治疗。

（1）保守治疗：适用于轻度的韧带损伤，通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法缓解症状。可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。

（2）手术治疗：适用于严重的韧带损伤，需要进行手术修复。术后需要使用支具固定膝关节，并进行康复训练。

2、膝关节半月板损伤：跑步后膝盖内侧疼痛，也可能是膝关节半月板损伤引起的。轻度的半月板损伤可以通过休息、冰敷、加压包扎等方法缓解症状。严重的半月板损伤需要进行手术治疗，如半月板成形术、半月板缝合术等。术后需要使用膝关节支具固定，并进行康复训练。

3、鹅足滑囊炎：鹅足滑囊炎是由于膝关节内侧鹅足肌腱与滑囊之间的摩擦引起的炎症。可以通过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。药物治疗可以选择非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。

出现跑步后膝盖内侧疼痛的症状，应及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗，不要自行用药。