卧推造成的颈椎拉伤和落枕的治疗方法是什么

卧推造成的颈椎拉伤和落枕，可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法治疗。

1、休息：颈椎拉伤后应停止进行剧烈活动，尽可能保持头部和颈部处于中立位置，必要时可使用颈托固定。落枕后应选择舒适的枕头，避免睡姿不良。

2、药物治疗：疼痛难忍时可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。也可以选择外用药物，如红花油、云南白药等，可以缓解疼痛和肿胀。

3、物理治疗：颈椎拉伤和落枕的患者可以选择热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

如果颈椎拉伤或落枕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。