晨起腰部酸胀僵硬但活动后减轻是什么原因

晨起腰部酸胀僵硬但活动后减轻的原因可能包括生活习惯、腰椎疾病等因素。

1、生活习惯：长时间保持一种姿势，如长时间坐着工作、睡眠姿势不正确等，可能导致腰部肌肉僵硬酸痛。早上活动后，肌肉得到伸展和缓解，疼痛感觉减轻。

2、腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎炎、腰椎滑脱等腰椎疾病可能导致椎间盘压迫神经，从而出现腰部酸痛。经过一段时间活动后，腰部肌肉张力减轻，椎间盘得到一定的调整，症状有所缓解。

如有疼痛持续加重或出现其他症状，建议就医进行详细检查，找出确切原因并采取针对性治疗。平时加强腰部肌肉锻炼，保持正确的坐姿、站姿，运动充分放松肌肉，都有助于减轻腰部酸痛和僵硬。