嘴巴里总想嚼东西是什么原因

嘴巴里总想嚼东西可能是正常的生理现象，也可能与缺乏微量元素、精神心理因素有关。

1、生理现象：有些人在紧张、焦虑、饥饿时，会不自觉地想嚼东西，以此来缓解情绪或满足食欲。这种情况通常是暂时的，当紧张、焦虑、饥饿的状态缓解后，想嚼东西的感觉也会自然消失。

2、缺乏微量元素：当身体缺乏微量元素，如缺铁、缺锌等，可能会导致味觉异常，容易出现总想嚼东西的情况。

3、精神心理因素：有些人可能会因为压力过大、焦虑等精神心理因素而出现嘴巴里总想嚼东西的情况，以此来转移注意力，缓解压力和焦虑。

需要注意的是，如果嘴巴里总想嚼东西的情况持续存在，或者伴随着其他不适症状，如口干、口臭、牙齿磨损等，应及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。