如何使牙龈保持饱满

要使牙龈保持饱满，建议采取以下措施：

1、保持良好的口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。

2、定期洁牙：每半年到一年进行一次洁牙，以去除牙菌斑和牙石，维护牙龈健康。

3、健康饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物，以帮助牙龈和牙齿健康。

4、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对牙龈造成损害，导致牙龈萎缩。

5、治疗牙龈疾病：如果患有牙龈炎、牙周炎等牙龈疾病，应及时就医治疗。

通过以上措施，可以帮助保持牙龈健康，使牙龈保持饱满。