牙齿矫正期间可以吃核桃吗

牙齿矫正期间可以适量吃核桃。

核桃含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，对人体健康有益。然而，在牙齿矫正期间，需要注意以下几点：

1、避免过度咀嚼：核桃硬度较大，过度咀嚼可能会导致矫治器松动或损坏，影响矫治效果。

2、注意口腔清洁：核桃容易残留在牙齿之间和矫治器周围，如果不及时清除，可能会导致龋齿或牙龈炎。

3、控制食用量：核桃热量较高，过量食用容易导致肥胖。

总之，在牙齿矫正期间，可以适量食用核桃，但要避免过度咀嚼，注意口腔清洁，并控制食用量。