如何控制37周宝宝的体重超过七斤

37周时宝宝的体重已经比较大，如果希望宝宝的体重控制在七斤以内，可以尝试以下几种方法：

1、合理控制饮食：保持营养均衡的前提下，适当减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，多吃蔬菜水果，并注意控制好食物的摄入量，避免过度进食。

2、适当运动：孕期适当运动可以帮助消耗多余的热量，降低体重增长速度。可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度的运动方式。

3、定期进行产检：及时了解宝宝的发育情况，如果宝宝体重增长过快，可以在医生的指导下调整饮食和运动方案。

需要注意的是，控制宝宝体重不能以牺牲宝宝的健康为代价，应该在医生的指导下进行，并且在孕期保持良好的心态和生活习惯。