来例假期间可以食用榴莲吗

女性在月经期间可以适量食用榴莲，但应避免过量食用。

榴莲是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在月经期间，女性容易出现消化功能下降、食欲不振等情况，适量食用榴莲有助于补充身体所需的营养，促进消化，增加食欲。

但是，榴莲是一种热性水果，过量食用可能会引起上火，导致口干舌燥、口腔溃疡等不适症状。此外，榴莲中含有较多的糖分，过量食用还可能导致血糖升高，尤其是对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性。

因此，建议女性在月经期间适量食用榴莲，避免过量食用。

此外，在月经期间，女性还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，注意个人卫生，保持充足的睡眠和适量的运动。