夫妻两人都需摄入叶酸吗

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。女性在备孕期和怀孕初3个月需要补充叶酸，以降低胎儿神经管缺陷的风险。而男性是否需要补充叶酸，目前没有定论。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，育龄妇女最迟应从孕前3个月开始，每天补充400μg叶酸，并持续至整个孕期。因为女性怀孕后，叶酸的需求会增加，而叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，女性怀孕初3个月内是胎儿神经管发育的关键时期。

虽然叶酸对男性精子质量有一定影响，但目前没有足够证据支持男性需要额外补充叶酸。《中国居民膳食指南（2022）》也没有提出男性需要额外补充叶酸。当然，如果男性存在叶酸缺乏的情况，可以考虑适当补充。

总之，正常情况下，男性不需要额外补充叶酸，女性在备孕期和怀孕初3个月需要补充叶酸。但如果有特殊情况，需要根据医生的建议来确定是否需要额外补充。