膝盖后面疼痛怎么缓解

膝盖后疼痛即腘窝处疼痛，原因可能为过度劳累引起，也可能由腘窝囊肿、膝关节炎、腘窝静脉血栓等疾病引起。

1、过度劳累：长期关节负重、走路过多等可引起腘窝疼，通过休息、局部理疗等可缓解。

2、腘窝囊肿：可表现为膝关节后即腘窝处疼痛、关节僵硬、膝关节活动受限等症状，较大者或症状明显者可通过手术切除囊肿缓解。

3、膝关节炎：属于关节软骨的退行性病变，表现为膝关节疼痛、活动受限、关节畸形等，也可出现腘窝处疼痛，可通过非甾体类消炎药如对乙酰氨基酚、塞来昔布等止痛，关节畸形严重者可行关节置换术。

4、腘静脉血栓：长期卧床、凝血异常等可引起腘窝处血栓形成，会出现腘窝处疼痛，应避免剧烈活动防止血栓脱落，可应用抗凝、扩血管等药物治疗，必要时可放置静脉滤器预防肺栓塞。

当出现膝关节后疼痛时，应及时就诊于医院明确病因。